Abzeichen-Tag
Samstag, 06.05.2023
Anmeldung bis 28.04.23
Am Samstag, 06.05.2023 habt ihr die Möglichkeit, nach vorheriger Anmeldung die folgenden Schwimmabzeichen zu machen:
- Bronze (9.30 Uhr - 10.15 Uhr)
- Silber (10.15 Uhr - 11.15 Uhr)
- Gold (11.15 Uhr - 12.30 Uhr)
- Leistungsschwimmabzeichen Hai, Silber, Gold (12.30 Uhr - 13.30 Uhr)
Bitte schaut euch vorher die Anforderungen genau an und sprecht ggfs. mit euren Trainerinnen ab, welche/s Abzeichen für euch in Frage kommt/kommen.
Die Abnahme der Abzeichen ist nur nach vorheriger Anmeldung (bis zum 28.04.23) möglich. Bitte beachtet auch, dass die Sprünge für einige Abzeichen nicht in Lechenich durchgeführt werden können und vorher eigenständig in einem geeigneten Schwimmbad bescheinigt werden müssen. Einen Vordruck könnt ihr weiter unten downloaden. Bitte bringt diese Bescheinigung unbedingt am 06.05.23 mit. Das Nachreichen ist nicht möglich.
Bronze
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock
oder 1 m-Brett
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Downloads
Was muss ich mitbringen?
- Schwimmsachen (keinen Neoprenanzug!)
- ein zusätzliches Handtuch/ Bademantel
- 5,00 € (für den Schwimmpass und den Stoffaufnäher)
Silber
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Downloads
Was muss ich mitbringen?
- Schwimmsachen (keinen Neoprenanzug!)
- ein zusätzliches Handtuch/ Bademantel
- deinen grünen Schwimmpass und 2,50 € (für den Stoffaufnäher) oder
- 5,00 € (für den Schwimmpass und den Stoffaufnäher)
Gold
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Downloads
Was muss ich mitbringen?
- Schwimmsachen (keinen Neoprenanzug!)
- ein zusätzliches Handtuch/ Bademantel
- deinen grünen Schwimmpass und 2,50 € (für den Stoffaufnäher) oder
- 5,00 € (für den Schwimmpass und den Stoffaufnäher)
Leistungsschwimmabzeichen Hai
Praktische Prüfungsleistungen
- 50 m Brustschwimmen unter 1:00 Min.
- 50 m Kraulschwimmen unter 0:50 Min.
- 50 m Rückenkraulschwimmen unter 1:00 Min.
- Kopfsprung aus 3 m Höhe oder Salto vorwärts aus 1 m Höhe
- 25 m Wasserballdribbeln
Downloads
Was muss ich mitbringen?
- Schwimmsachen (keinen Neoprenanzug!)
- ein zusätzliches Handtuch/ Bademantel
- 5,00 € (für den Schwimmpass und den Stoffaufnäher)
Leistungsschwimmabzeichen Hai Silber
Praktische Prüfungsleistungen
- 100 m Brustschwimmen unter 1:55 Min.
- 100 m Kraulschwimmen unter 1:40 Min.
- 100 m Rückenkraulschwimmen unter 1:50 Min.
- 100 m Lagenschwimmen ohne Zeitlimit
- 400 m Freistilschwimmen unter 10:00 Min.
- Kopfsprung vorwärts aus 3 m Höhe
- Salto vorwärts aus 1 m Höhe
- 25 m Wasserballdribbeln unter 0:25 Min.
Downloads
Was muss ich mitbringen?
- Schwimmsachen (keinen Neoprenanzug!)
- ein zusätzliches Handtuch/ Bademantel
- deinen Schwimmpass und 2,50 € (für den Stoffaufnäher)
Leistungsschwimmabzeichen Hai Gold
Praktische Prüfungsleistungen
- 100 m Brustschwimmen unter 1:35 Min. (Männer), 1:45 Min. (Frauen)
- 100 m Kraulschwimmen unter 1:20 Min. (Männer), 1:30 Min. (Frauen)
- 100 m Rückenkraulschwimmen unter 1:35 Min. (Männer), 1:45 Min. (Frauen)
- 50 m Schmetterlingsschwimmen unter 0:40 Min. (Männer), 0:45 Min. (Frauen)
- 400 m Kraulschwimmen unter 7:00 Min. (Männer), 8:00 Min. (Frauen)
- Kopfsprung aus 3 m Höhe
- Salto aus 1 m Höhe
- 50 m Wasserballdribbeln unter 1:00 Min.
Downloads
Was muss ich mitbringen?
- Schwimmsachen (keinen Neoprenanzug!)
- ein zusätzliches Handtuch/ Bademantel
- deinen Schwimmpass und 2,50 € (für den Stoffaufnäher)
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